Ekerö rehab

Language

Webbplatsen på andra språk

Översätt

Use Google to translate the web site. We take no responsibility for the accuracy of the translation.

Lyssna

Rehabmottagningar i Region Stockholms regi

Listen

Vänligen använd utskriftsikonen på sidan.

Nyheter

Ont i nacke eller axlar?

Det är vanligt att känna smärta i axlar och nacke. Ofta kan besvären gå över av sig själv. Här delar vi med oss av tips på hur du kan förebygga besvär och lindra smärtan om de uppstår.

Vad kan jag göra själv?
Ta för vana att ta pauser i arbetet för att undvika att få ont i nacke och axlar. Om du har ett stillasittande arbete är det bra att röra på dig med jämna mellanrum. Vid ansträngande arbete är det bra med pauser där musklerna hinner återhämta sig.

Fysisk aktivitet minskar risken för att få ont i nacke och axlar. Därför är det bra att försöka röra dig som vanligt även om det gör ont i nacken eller axlarna. Rörelse kan mjuka upp och lindra smärtan.

Vad kan ni hjälpa mig med?
Kontakta oss om inte smärtan går över. Vi undersöker dina besvär och ger dig individuell rehabilitering utifrån dina behov. Det kan exempelvis handla om manuell behandling, att du får lära dig använda kroppen på ett sätt som minskar risken för besvär, eller rörelse och träning av olika slag för att stärka muskler och stabilitet. Vi arbetar långsiktigt för att du ska bli och fortsätta vara besvärsfri.

Publicerad: 2025-03-03

Möt oss i ett videomöte

Vi kan erbjuda videomöte som ett alternativ till att du besöker oss. På så vis kan du möta oss på en plats som passar dig.

Videomöte fungerar bra vid sådan bedömning, rådgivning eller behandling där vi inte behöver kunna röra vid dig manuellt. I de fall det är lämpligt kan vi via video erbjuda dig individuellt anpassad träning, rådgivning eller uppföljning.

Smidig kontakt med vården
Ta kontakt med oss om du önskar videomöte som ett alternativ till ditt besök hos oss på mottagningen. Det är samma kostnad för ett videomöte som för ett fysiskt besök och frikort gäller.

Videomötet genomförs via Alltid öppet som är Region Stockholms tjänst för digitala vårdkontakter. Du kan både använda appen Alltid öppet eller webbversionen alltidoppet.nu.

Förutom videomöte kan du via Alltid öppet även chatta med oss, få kallelser eller omboka dina besök utan att behöva passa några telefontider. Här erbjuder vi också föreläsningar inom olika ämnen.

Publicerad: 2025-02-05

Visa fler

Nyheter

Ont i nacke eller axlar?

Det är vanligt att känna smärta i axlar och nacke. Ofta kan besvären gå över av sig själv. Här delar vi med oss av tips på hur du kan förebygga besvär och lindra smärtan om de uppstår.

Publicerad: 2025-03-03

Visa fler

Vi erbjuder

Arbetsterapeut

Arbetsterapeuten hjälper dig att förbättra eller behålla din aktivitetsförmåga så att du blir så självständig som möjligt i din vardag. Målet med insatserna är att förbättra din livskvalitet.

Vi erbjuder bland annat:

Bedömning av aktivitetsförmåga som del av läkarens underlag till Försäkringskassan
Träning av nedsatta funktioner
Handrehabilitering
Minnesutredning
Arbetsförmågebedömning

Dietist

Rätt kost kan ge bättre livskvalitet, förebygga sjukdomar och göra rehabilitering effektivare. Våra dietister ger individuell kostrådgivning och lär dig, utifrån din livssituation, vad du behöver äta för att må bra.

Våra dietister behandlar exempelvis:

Diabetes
Höga blodfetter
Högt blodtryck
Intoleranser och allergier
Mag- och tarmbesvär
Undervikt
Ätsvårigheter
Övervikt

Fysioterapeut/sjukgymnast

Våra fysioterapeuter och sjukgymnaster kan hjälpa dig att lindra smärta, rehabilitera och förebygga besvär. Vi erbjuder många olika typer av behandlingar och träningsmetoder. Tillsammans gör vi en behandlingsplan utifrån dina behov.

Det kan exempelvis handla om:

Huvudvärk
Nack- eller ryggbesvär
Nedsatt rörlighet
Rehabilitering efter operation eller sjukdom
Smärta i leder och muskler
Stressrelaterade sjukdomar
Yrsel och balansproblem
Idrottsrelaterade besvär
Graviditetsrelaterade besvär

Kiropraktor

Behandling av Kiropraktor erbjuds på Bromma Rehab.

Vår kiropraktor diagnostiserar, förebygger och behandlar smärta, stelhet och funktionsnedsättningar i kroppens leder, muskler och nervsystemet.

Några vanliga besvär vi behandlar är:

Ryggont
Smärta i leder och muskler
Ont i nacken
Ont i axlar

Neuroteam

Om du har fått en neurologisk sjukdom eller skada och varit inlagd på sjukhus kan du behöva rehabilitering när du skrivs ut. För att få rehabilitering med neuroteam krävs en remiss från sjukhuset. Rehabiliteringen startar direkt vid hemgång.

Remiss skickas till Neuroteam med uppdragsområde för Ekerö Kommun.

Grupper och skolor

(inklusive kurser och föreläsningar)

Vi erbjuder olika gruppbehandlingar och skolor där du får lära dig mer eller träna tillsammans med andra som har liknande besvär.

Artrosskola
Du får lära dig mer om vad artros beror på, hur det kan behandlas och vad du själv kan göra för att lindra besvären.

Balansträning
Genom att träna balans kan du förbättra din förmåga och minska risken att falla.

Bassängträning
Att träna i vatten är skonsamt. Lederna avlastas samtidigt som vattnets motstånd ger dig styrketräning. Det tränar även din rörlighet.

KOL-skola
Du får lära dig mer om sjukdomen, hur den kan behandlas och hur du kan förbättra din fysiska förmåga. Vi talar även om andningens och kostens betydelse.

Osteoporosskola
Du får både teoretisk och praktisk kunskap om orsaker, behandlingar, träning, kost och hjälpmedel. Du tränar balans och styrka.

Hemrehabilitering

Vi erbjuder rehabilitering i hemmet om du av medicinska skäl har svårt att ta dig till mottagningen. Rehabiliteringen anpassas utifrån din situation och kan både minska smärta samt förbättra funktionen.

Hjälpmedel
Om du har en funktionsnedsättning eller råkat ut för en skada kan hjälpmedel öka dina möjligheter att leva ett aktivt och självständigt liv. Behovet av hjälpmedel bedöms utifrån din situation och landstingets regler för förskrivning.

Bostadsanpassning
Du som har en funktionsnedsättning kan söka bidrag för att anpassa din bostad. För att få bidrag krävs det att anpassningen är nödvändig och inte går att lösa med exempelvis hjälpmedel. Arbetsterapeuten kan ge förslag till anpassningar som du sedan ansöker om hos din kommun.

Vi erbjuder bland annat:

Rehabiliteringsträning i hemmet
Förskrivning och utprovning av hjälpmedel
Fallförebyggande åtgärder
Bedömning av boendemiljö
Bistå vid anpassning av din bostad

Kontakt

Boka tid

Boka digitalt
Använd vår digitala tjänst Alltid öppet. Där kan du boka, avboka och omboka fysiska besök och videomöten, se dina kallelser och chatta med oss. Vi använder även Alltid öppet för att skicka meddelanden till dig.
Logga in i Alltid öppet

Boka via telefon
Telefon: 08-123 390 80
Ring för samtalsbokning. Röstbrevlåda för återbud är öppen dygnet runt.

Avboka tid
Du kan avboka ditt besök i Alltid öppet eller genom att ringa till oss. Om du måste avboka din tid ska detta göras senast 24 timmar före besöket. Om du uteblir utan giltigt skäl eller avbokar för sent kommer du att debiteras 400 kronor för besöket. Detta gäller även om du har frikort, är under 18 år eller är äldre än 85 år.

Tolk
Om du behöver tolk under ditt besök så ordnar vi det. Meddela oss i god tid, gärna redan när du bokar ditt besök. Tolk är gratis för dig som patient.

Läs mer om hur Alltid öppet fungerar

Öppettider

Måndag 8-16.30
Tisdag 7.30-16.30
Onsdag 8-18
Torsdag 7.30-16.30
Fredag 8-16

Receptionen är öppen måndag, onsdag och fredag 13-13.30

1177:s e-tjänster

På 1177.se kan du till exempel lämna synpunkter eller klagomål och följa dina betalningar i samband med högkostnadsskyddet.

Du loggar in på 1177.se med e-legitimation eller Freja+.

Logga in på 1177:s e-tjänster

Lämna synpunkter

Vi vill gärna veta vad du tycker. Dina synpunkter är viktiga för att vi ska fortsätta utvecklas och förbättras.

Du kan enkelt lämna dina synpunkter eller klagomål till oss via e-tjänsten Synpunkter och klagomål på 1177.se. Du får svar till din inkorg på 1177.se inom fyra veckor. Logga in på 1177.se och hitta oss under ”Mottagningar”. Där finns en länk till e-tjänsten.

Logga in på 1177:s e-tjänster

Du kan också välja att lämna dina synpunkter anonymt. Då fyller du i detta formulär

Om du vill lämna synpunkter för någon annans räkning behöver ni båda fylla i denna fullmakt och skicka till oss.

Vi som jobbar här

Pia Hallgren

Verksamhetschef

08-123 390 0808-123 390 08

Malin Åkerljung

Enhetschef

Kamilla Wimnell

Arbetsterapeut

Sanna Dahlqvist

Arbetsterapeut

Zena Al-Khatib

Dietist

Cecilia Folkegård

Specialist inom äldres hälsa

Frida Andersson Selander

Fysioterapeut

Julia von Wachenfeldt

Ultraljudsdiagnostik

Kristian Larsson

Specialist inom ortopedisk manuell terapi (OMT)

Pernilla Bäckman

Fysioterapeut

Praktiskt vid besök

Våra lokaler
Vår mottagning ligger mitt i Ekerö centrum på Mälarö torg 4.

Med kollektivtrafik
Buss 176 från Stenhamra, och buss 312 samt 302 från Munsö/Ekerö stannar alla vid hållplats Ekerö centrum.

Buss 176 och 177 från Brommaplan stannar vid hållplats Tappström eller Centrumslingan.

Med bil
Det finns parkeringsplats strax utanför torget. Där behöver du ha en P-skiva för 2 timmars avgiftsfri parkering.

Tänk på våra allergiker
Vi ber dig undvika att ha parfym och andra starka dofter när du kommer till oss med omtanke om patienter som är allergiska.

Sjukresa
Om vården har bedömt att du har behov av sjukresa ber vi dig meddela oss det när du ringer och bokar tid.

Tolk
Om du behöver tolk under ditt besök så ordnar vi det. Meddela oss redan när du bokar ditt besök. Tolk är gratis för dig som patient.

Ta med giltig legitimation
För din trygghet behöver du legitimera dig när du besöker oss. Det ska vara en fysisk, godkänd id-handling som till exempel körkort eller pass. Region Stockholm godkänner inte digitala id-handlingar.

Hitta till oss (karta)

Avgifter

Alla regionsdrivna rehabmottagningar i Stockholms län har samma avgifter.

Du betalar du 275 kronor när du besöker oss, oavsett vilken yrkesgrupp du ska träffa. Om du har frikort, är under 18 år eller äldre än 85 år är det kostnadsfritt. Frikort får du när du betalat 1 450 kronor i vårdkostnader under 1 år.

Vi eftersträvar en kontantfri kassa. Om du har möjlighet, så betala gärna ditt besök med kontokort. Du kan också få en kostnadsfri faktura.

Om du uteblir, ombokar eller lämnar återbud senare än 24 timmar före besöket får debiteras du en avgift på 400 kronor. Detta gäller även barn upp till 18 år, om du är äldre än 85 eller har frikort.

Återbud kan lämnas på telefon. Har du bokat din tid via 1177:s e-tjänster kan du också avboka din tid där.

Sök jobb

Lediga jobb

Här hittar du våra lediga tjänster

Kom och arbeta hos oss!

Här gör du skillnad varje dag, och en dag är nästan aldrig den andra lik.

Hos oss finns meningsfulla, roliga och spännande arbeten med goda karriärmöjligheter. Som en av Sveriges största vårdgivare kan vi erbjuda stora utvecklingsmöjligheter inom exempelvis forskning, specialisering eller ledarskap. Vi har stort fokus på utvecklingsfrågor. Vi lär av varandra och arbetar ständigt för att hitta bra arbetsformer. Allt för att på bästa sätt kunna möta och ta hand om alla som kommer till oss.

Våra verksamheter bedrivs i trivsamma lokaler i nära anslutning till kommunikationer. Det råder ingen tvekan om att Sveriges viktigaste arbeten finns hos oss inom vården.

Gemensam värdegrund och medarbetare vi söker

Vi vill självklart att du delar vår gemensamma värdegrund: patientens fokus, allas lika värde och arbetsglädje. Utöver den bör du ha en god klinisk kompetens, stort engagemang och vara genuint intresserad av att förändra många människors liv.

Är du intresserad av administrativt arbete, krävs det inte alltid att du har klinisk kompetens.

Aktuella tjänster hittar du på Region Stockholms webbplats

Till toppen